Les 3 Montées : immersion au cœur du trail authentique à Fontainebleau

Les 3 Montées, un événement attendu des coureurs et randonneurs

Plus de 240 coureurs sont attendus sur les trois distances au programme, et plus d'une centaine de marcheurs sur les parcours de randonnée. Voilà le genre d'événement qui ne triche pas: un village, des bénévoles, des tracés qui tournent dans les bois. Pas de marketing clinquant, juste du terrain.

Trois distances, trois manières de s'y frotter

Les parcours s'échelonnent de 6 à 19 km, d'après le détail fourni par les organisateurs. Le 6 km joue la carte de la découverte et du plaisir — pour ceux qui veulent se lancer sans se mettre la rate au court-bouillon. Le 9 km pousse un cran plus loin sans basculer dans l'usure. Le 19 km, lui, s'adresse aux traileurs aguerris qui viennent chercher du dénivelé et des cuisses en feu. Les trois courses sont chronométrées et classées par catégorie, ouvertes à tous, licenciés ou pas.

Cédric Carton, délégué aux tracés, résume l'esprit de la formule selon les sources: le 6 km pour se faire plaisir, le 9 km pour se challenger sans viser l'extrême, le 19 km pour les profils en quête de vrais défis. Une logique d'escalier plutôt qu'une offre standardisée — ce qui change tout sur la ligne de départ, parce qu'on choisit sa souffrance au lieu de la subir.

Randonnée, gamins, et village qui tient debout

L'événement ne s'arrête pas aux coureurs. Deux parcours de rando pédestre de 9 et 11 km sont proposés, sans chrono, ouverts aux marcheurs seuls. Les enfants ont aussi leur course — 1 km autour du site, gratuite, pour les 3 à 10 ans, départ à 11 h 30. Au village, un marché de producteurs attend les accompagnateurs, suivi d'un repas à 12 € par personne, ouvert à tous sans inscription préalable. Le ticket d'entrée inclut 1 € reversé à deux associations locales, Ô comme 3 pommes et La Banque alimentaire — une pratique que Thomas Appercé (référent sport au CIS) et Kévin Meunier (président de l'Amicale) présentent comme un réflexe intégré depuis plusieurs éditions.

45 membres de l'Amicale préparent le terrain depuis juin, rejoints par une quarantaine de bénévoles le jour J. La mairie assure le soutien logistique, les partenaires locaux — artisans, commerçants, entreprises — complètent le dispositif. Quand un événement tient debout sur cette colonne vertébrale associative, le coureur le sent dès qu'il franchit le portail: fléchage cohérent, ravitos tenus, bénévoles qui connaissent le tracé. C'est ce qu'on appelle un événement qui ne vous plante pas au premier ravitaillement.

Ce qu'il faut caler avant le jour J

Trois points à valider avant de boucler sa préparation, et qui valent bien au-delà de ce seul trail.

• Le profil de distance. On choisit en fonction du dénivelé réel et de son état de forme du moment, pas en fonction de l'euphorie de l'inscription. Le 19 km pardonne moins que la table basse du salon.
• Le matériel. Les parcours empruntent bois, sentiers et chemins. En septembre, racines glissantes et dévers boueux ne pardonnent pas. Prévoir des chaussures à crampons si le terrain est gras, et un sac qui ne ballotte pas — la différence se fait sur la dernière montée.
• Le déroulé. Rendez-vous coureurs à 8 h 30 aux gîtes de la Futaie, inscriptions sur place jusqu'à 8 h 45, départ des courses à partir de 9 h 15. La rando démarre à 9 h 45, inscriptions uniquement sur place. Les pré-inscriptions courses passent par la plateforme d'inscription en ligne dédiée. Pour ceux qui viennent en famille, le 1 km enfants à 11 h 30 transforme la journée en vrai moment collectif — et garde tout le monde dans le village pendant que les traileurs souffrent en forêt.