Préparation logistique pour un triathlon longue distance
Un triathlon longue distance au format L impose 104,9 km d’effort cumulé: 1 900 m de natation, 82 km de vélo et 20 km de course à pied. La performance ne se…
Événements & Compétitions
Des analyses ciblées et des retours d'expérience terrain pour optimiser chaque phase de votre préparation à Fontainebleau.
Triathlon distance olympique : les changements physiques après 3 mois
Un triathlon distance olympique impose 1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied, sans pause entre les disciplines. Après 12 semaines…
Transitions en triathlon : 5 erreurs classiques à éviter
Chaque saison, la même scène se répète dans le parc à vélos de Fontainebleau: des triathlètes déboulent de la sortie de l’eau, la respiration encore hachée…